Glück kann man nicht im Außen finden, sondern im Inneren.

• Yoga ist praktizierte "Verbundenheit"  
• Yogapraxis führt unweigerlich zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper, im Geist und in der Seele.
• Beim Yoga werden bestimmte Körperübungen bzw. Stellungen eingenommen, die den Körper stärken, geschmeidig halten und so bis ins hohe Alter vor Krankheiten schützen.

Die Yoga-Stellungen (Asanas) kann jeder praktizieren, unabhängig von Alter und Körperzustand.

Beim Yoga werden der Körper und Geist beständig gestärkt, entspannt und zur Ruhe gebracht. Dies führt zum Erleben des inneren Friedens, unserer eigentlich wahren Natur. Zugleich ist die Essenz des Yoga die Selbstverwirklichung nach der wir alle suchen, und zu der wir alle streben. In unserer fortwährend hektischen Zeit werden wir durch unsere Sinne von uns selbst abgelenkt. Beim Yoga lernen wir unsere Sinne allmählich zu bündeln, zu kontrollieren und zu lenken. Die heilende Wirkung des Yoga führt uns immer mehr zu einem bewussten und gesunden Leben. Unser Denken, Verhalten und unsere Ernährung ändern sich in eine positive Richtung. Wir entwickeln mehr und mehr Gelassenheit, Konzentrationsfähigkeit sowie Achtsamkeit uns und anderen gegenüber, was uns innere Zufriedenheit und Glück erfahren lässt. Unser Körper und unser Geist bleiben flexibel und gleichzeitig stark wie ein junger Bambusbaum, damit wir den Anforderungen unserer Zeit gerecht werden können.

Yoga Im Zentrum befindet sich im Herzen der Stadt Mainz am wunderschönen Rheinufer. Neben Urlaubsatmosphäre finden Sie hier fern jeder Stadthektik traditionelles Yoga in familiär geborgener Umgebung, um Energien aufzuladen und sich zu entspannen.

Ich biete Ihnen einige Möglichkeiten, Sie auf diesem Weg zu begleiten und in diesem unendlichen Prozess der Selbsterkenntnis und -transformation hilfreich beiseite zu stehen. In der Navigationsleiste haben Sie die Möglichkeit, sich zu informieren und sich mit mir in Verbindung zu setzen. Herzlich Willkommen in meiner Oase des Friedens!

>>> ZUR ANMELDUNG

>>> ZUR  YOGASTUNDEN ÜBERSICHT